Радостта - реанимация на душата!
- автор: Ирина Вълчева-Кръстева
- категория: Промени себе си, промени живота си
Гордеем се със себе си, че сме сериозни и високо - отговорни хора. Гордеем се с положението си в обществото, с високата си заплата или бизнеса си, с придобивките си, с интелекта си, с компетентността си... Понякога се гордеем с красотата си, с фигурата си, друг път с децата си. Ако нямаме едно от всички тези неща, отчаяно се стремим да го придобием. Защо тогава толкова често се оказва, че това не е рецепта за щастие? Защо се получава нещо като опитите ни да сготвим яденето на мама - уж слагаме всички съставки в точното количество, но... вкусът не е същият. Какво липсва?
Липсва ни радостта, липсва ни спонтанността, липсва ни да живеем като децата!
Знаете ли, че според Фройд, в нас живеят два нагона - нагон към живота и радостта и нагон към саморазрушението и смъртта. Те се борят вътре в нас и надделява ту единият, ту другият. Колкото и да сме успешни, ако сме твърде сериозни и вглъбени в задълженията си, то нагонът към саморазрушение започва да надделява. Вчера прочетох думи на Петър Дънов - "Начумереността води до болести." Колко хубаво го е казал и каква хубава дума - "начумереност"! Също вчера, съвсем "случайно" попаднах и на думи на Ошо, който казва, че смехът е равен на молитва.
Защо животът ни прави толкова сериозни и защо не разбираме как сами попадаме в клопката...
Ние сме сериозни и забързани, нагонът към саморазрушение надделява, точно затова привличаме към себе си болести и трудни ситуации, което доказва, че животът е труден и ние намираме потвърждение, че трябва да сме сериозни.
Ако сме радостни и спонтанни, ще дадем послание на тялото, че искаме да живеем, така здравето ни ще се подобри, животът ни ще се улесни и ще намираме още повече поводи за радост.
Ако вече сме твърде сериозни, нещастни и може би болни, какво да правим? Ето някои подсказки:
- Правете промени - започнете от нещо малко. Промяната е живот, дори да е в грешна посока!
- Търсете неща, които ви радват - хора, мероприятия, хоби, спорт, разходка
- Заместете един лош навик с нещо полезно - например една цигара с ябълка или едното кафе със сушени плодове
- Движете тялото си - може да танцувате вкъщи или да се разтегнете сутрин, да спортувате
- Намалете общуването с хора, които ви натоварват, намалете телевизия и вестници до минимум
- Играйте с деца - смейте се с тях, гонете се, качете се на въртележката, говорете глупости
- Правете понякога нещо забранено и нестандартно - секс в тоалетната на ресторант, намигване на непознат...
- Направете си списък с целите си и си дайте срокове.
Знаете ли, че е правено изследване сред хора с фатални диагнози и е установено, че от тези, които казват, че имат цели и искат да живеят заради себе си и плановете си, 80% надживяват болестта!
Бъдете като децата, радвайте се, търсете си поводи за радост. Така ще реанимирате душата си, а тялото ще следва новото послание за живот!
Вижте повече за Ирина Вълчева-Кръстева и още статии от нея
Вижте още: ЗА ЛИПСИТЕ С УСМИВКА
